jak gif

ja bym wcale z niego nie schodzil a tak na powaznie zrobilbym tak jak napisal MACIEJA21

nie za wiele tu widać może coś byś objaćnił czy jak Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

jak to kto klejcun nie wiesz pisze pod zdjeciem iron maiden czyli na forum odwiedza nas iron zyc szybko umierac mlodo

A jest sprawa taka... Czy chodzisz na silownie a jak nie to jaki masz sprzet do dyspozycji. I przy twoim stzu to zacznij jakas ogolnorozwojowke a nie sile

ja tam zawsze wybieram jakośc a nie smak... często zdarza się, że osoby, które uległy "magii smaku" po jakims czasie dają sobie "spokój z Ameryką" ponieważ w wielu przypadkach na dłuższa metę nie da sie na tym ciągnąć... a na początku tak świetnie smakują... b. ważne jest jak widać pewne, że tak powiem trafienie z [...]

[...] poprawe nastroju lepiej cos spalic (byle nie stodole sasiada), niz zaklocac dzialanie organizmu podaniem tescia, skoro i tak masz zamiar byc off. a na moje, to wbijesz to 500 i za tydzien pojdzie nastepne 500 - bo jak juz tak ladnie sie zaczelo, to po co przestawac. ja nie mowie, ze to zle - tylko nie ma co wkrecac sobie bajek o offie

500mg to duza dawka i powinna byc do wyczucia a wszystkoo o to chodzi ze mnie trzeslo jak widzialem tego omena palenie mam codziennie

Hosse każdy oże jak może gekon

przyjdz jak minie rok na silce sory ze to mowie ale nie poznales swojego organizmu nawet w 5 % ej......

zalezy u kogo, mam sasiada ktorego nazywali "chudy" rzucil szlugi i spasl sie :] widac po nim ze przybral na masie i to nie malo. Dzis rzucilem szlugi zobacze jak to pojdzie

zlaezy od czlowieka czy zgrubnie czy schudnie ja zucilem jaranie przeszedlem na sport i zrzucilem 22kg to jest taka glupia wymowka ze jak przestane palic to zgrubne wiec sie dalej jara bo nikt niechce zgrubnac

jak najszybciej

[...] - Warto je mieć 2 - 3 x wystarczy, zobacz, że jeden rowerek masz 5-10 minut tylko po to aby rozgrzać stawy. Zresztą zacznij od 2 x + 1 przy nogach, i zobaczysz czy podczas robienia masy idzie dobrze czy zalewa mocno tłuszczem. Będziesz wtedy manipulował węglami i tłuszczami lub dodasz Cardio. Musisz sam zobaczyć jak na Ciebie będzie to działać.

aha no do sniadania dorzucam do platkow nasiona slonecznika czasami. Z tymi rybami to jest ciezko bo nie mam zbytnio czasu na smazenie ryb... chyba ze jakos sie da je przyzadzic raz-dwa w microfali ? 2g/kg bialka, 6g ww , 1,5 tł. 168 cm waze 63 kg z rana ale ogolnie chodzi mi o to czy moge jesc taka sama diete tyle czasu ? bez wiekszych [...]

ja coraz zadziej jem piersi,jak kupuje to swierzego

zalezy jak leży mi na cyklu który skonczylem wlasnie spadła siła teraz przy pct wraca

jak narazie tylko swedzenie i chyba sa troszeczke sterczace pol roku temu byl grany enan 250 e4d, w sumie bylo ok, podobne swedzenie mialem ale dopiero pod sam koniec cyklu

dlaczego cykl nie bardzo? moze faktycznie sobie wkrecam za bardzo,gyno boje sie jak cholera moze tylko poszczypie i bedzie git

poki nie zaczna robic sie guzy pod brodawkami nie ma co szalec z nolva, ale jak tylko pojawia sie zgrubienia to atak! cykl slaby i srodki za rzadko podawane, ale TY masz gen wiec pewnie porobi konkretnie

Pomysły? Skoro wiesz jak trenowac, bo nie jestes calkowicie zielony, to spotykaj sie z kumplem i cwiczcie techniki, które poznaliscie na treningu. Mozecie takze przerabiac szkoleniówki, jesli macie do nich dostep. Dobrze miec jakiegos kolege-maniaka, który zmotywuje...(to nie jest aluzja do zadnego uzytkownika forum ) Poza tym mozna poswiecic [...]